「你參加Black Friday Sale了嗎？」
今年Costco在台灣也舉行了黑色星期五特惠
看到很多人衝鋒陷陣去搶購優惠
但你知道，
要能這樣說走就走，不畏人群去搶優惠
你的身體需要具備什麼能力呢？
1.站得很久的能力
2.跑得很穩的能力
3.強大的動態站姿平衡能力
3.強而有力的手臂
雖著年紀增長，若是不特別注意
有許多習以為常的身體能力會逐漸喪失
站不久，跑不起來，別人一推就跌倒，肩不能抗手不能提
許多人以為這就是退化，就是老化
然而，身體的能力是可以訓練的!
關節不能回春，但肌肉及平衡卻是可以訓練，
若是你發現你的身體不再給力，
請積極尋求專業的協助吧!